ーお肌の悩み、質問 Ｑ＆Ａー

そろそろ梅雨明けが待ち遠しくなってきました。スカッと明けてくれるといいですね！
-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:
　　　 Skin Care School       　　   週刊発行      　   
┏─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┓
│淳│子│先│生│の│お│肌│の│学│校│　
┗─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┛　　 
                                     □  7月10日 vol.0419　　       　
　　　Ｏ ○ ◯ junko-sensei@ohadanogakko.com ◯ ○ Ｏ　      　
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣    
編集・発行：株式会社ヴェルジェ   http://www.cher-couleur.com/         
-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:　　　　　　
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
皆さんこんにちは、今週はＱ＆Ａです。
皆さんから毎日寄せられる多くのご質問は、お肌のトラブルで悩む方々の生の
声であり、きっと同じお悩みを持つ皆さんの参考になるのではと思っております。
※プライバシー保護のため、文面を一部変更させていただいております。
ご相談、ご質問はメールで junko-sensei@ohadanogakko.com
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Ｗｈａｔ'ｓ Ｎｅｗ？
▼福島県福島市近郊の皆様
　お近くにシェルクルール化粧品取扱店が誕生しました！
　福島市栄町９－１　　ＪＲ福島駅より徒歩３分
　「スキンケアハウス大野屋」さんです。Tel:024-521-1166
　お近くの方は是非お立ち寄りください、サンプルも用意しております。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
７月のＣＯＮＴＥＮＴＳ
　３日発行済み≫季節のお手入れー“手”のお手入れー
１０日発行      ≫ーお肌の悩み、質問 Ｑ＆Ａー
１７日発行予定≫豆知識
３１日発行予定≫季節のトラブル
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
≪ーお肌の悩み、質問 Ｑ＆Ａー≫

Ｑ１、２００９年６月にいただいたご質問です。

５～６年前から目の周りのかぶれに悩んでいます。
最初ものすごくかゆくなって、赤く腫れ、それが３日ほど続いた後、
だんだんかさぶたのように固くなってきて、最後は皮がボロボロと
めくれて綺麗な皮膚が出てきます。しかし、次の日には、また猛烈に
かゆくなりの繰り返しです。最初にかゆくなってから、皮がめくれて
治るまで１週間ちょっとです。
皮膚科にも行きましたが、ステロイドを処方され、塗れば治るのですが、
翌日にはまたかゆくなり・・の繰り返しで、だんだん症状も悪化し、
薬も利かなくなってきて、すごいひどい状態になり、長期的に
ステロイドを塗るのもよくないですし、このままでは恐ろしいことに
なると思い、脱ステロイドしました。

たまに化粧品を変えたりして、アレルギーが治まることはあるのですが、
それも使い続けていると肌が慣れてくるのか効かなくなってきます。
今は、花粉のせいもあるのかとてもひどい状態です。

Ａ１、

目の周りは特にデリケートな部分です。
一度トラブルを起こしてしまいますと、繰り返してしまうことも
しばしば見受けられます。

もうひとつ注意していただきたいのは、目の周りは東洋医学的には
子宮との関係を表しています。まずは、ストレスを溜めず、生理を
順調に過ごすことが大切です。カブレも生理前に悪化することが
あるとすれば、ホルモンバランスとの関係が考えられます。
これからの季節でも、身体を冷やさず、食生活の上でも冷たいものは
控えるように心掛けましょう。

お薬の使用に関しては、おっしゃる通り、やはりステロイド剤の
長期のご使用はその繰り返しになってしまいます。
その代用として“桃肌爽”というクリームをご使用いただくのも
良いかとは思うのですが、やはり化粧品ですので、すぐに効果の
でるものではなく、また、最初は違和感を感じて合わないと感じる
方もいらっしゃいます。

薬はお時間をかけてやすみやすみ使用していき、生活上のバランスを
注意していくうちに、だんだん良い方向に改善されていく方が多く
いらっしゃいますので、あきらめずに頑張ってみましょう。

Ｑ２、２００９年６月にいただいたご質問です。

数カ月前から今まで使っていた基礎化粧品が合わなくなり、
違うものに変える度、最初はいいのですがだんだん痒くなったり
化粧かぶれを起こしたりするようになりました。

中学時代からニキビに悩まされており、今でも顔全体に小さい
ニキビがたくさんあります。なるべく刺激のないものを求めて
たどり着いたのがシェルクルールで、今サンプルでクレンジング、
洗顔、化粧水、クリームを使って２日目です。
ザラザラしていた顔の感覚が、細かいザラザラに変わったように
思いますが、皮脂づまりがニキビとして出てきているのか、小さい
白ニキビや小さい赤ニキビがおでこにも出てきてしまいました。
これは合っていないのでしょうか？

まだ２日目なのですがサンプルもなくなる為、現品購入しようと
思っています。もうしばらく様子をみて大丈夫でしょうか？
また、角栓のつまりというのは自然にとれるものですか？
あと化粧をするとすぐにテカってきてしまいます。

Ａ２、

文面を拝見いたしますと、この状態はインナードライ状況に近いもので、
まず原因はクレンジングと水分不足ではないかと思われます。

白にきび、赤にきびとも毛穴の詰まりが原因しており、ニキビの
出来やすい方がオイルクレンジングや簡単なクレンジングで済まして
しまいますと、悪化しやすくなってしまいます。まず毛穴を柔らかくして、
酸化した皮脂をやさしく取り除き、水分（化粧水）をしっかり入れて、
保湿クリームというステップが良いでしょう。

ベーシッククリーム(クレンジング）は添加物が少なくお肌に優しく作用し、
また柔らかくしてくれますので、その次に使用する化粧水等の浸透を
よくしてくれます。
リプライローション（化粧水）での湿布もお肌に充分な水分が補充され
効果的です。コットンに化粧水をしみ込ませ、薄く剥がし５～７分ほど
湿布して下さい。
そして最後は補充した水分を逃がさないために、デュオクリームで
保護保湿してください。
クレンジングからクリームまでのケアとしましては、このようなお手入れを
お勧めしております。

また、クレンジングの後入浴時、オイル（オーパーリバース）をつけて
５～１０分ほど放置し(その間にシャンプーやお体を洗ってください）
あがりしな良くすすいで洗顔してあげる方法も効果的です。

あと、下記のことにも注意して下さい。
食事面   　　
１－油で揚げた物（スナック菓子、天ぷら、ファーストフード）
２－身体を冷やす物（果物、生野菜）
３－洋菓子（バター、砂糖）
４－刺激物（チョコレート、コーヒー、たばこ）
５－もち米製品（おせんべい）
６－塩分、糖分の多い食べ物

生活面  　　
１－寝不足（出来れば１２時までには就寝）
２－便秘
３－食べ過ぎ 、偏食
４－素顔での外出（紫外線防止作用のあるパウダーで保護）

身体の冷えもニキビの原因となるので、夜間はコーヒー、
紅茶、緑茶、生野菜、果物などはなるべくお控えください。

※ご質問を活用させていただいた方々に感謝いたします。
ありがとうございました。

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
毎日のお手入れや、生活習慣の改善は大変なことですが、後天的な
トラブルは必ず改善しますので、いいリズムを習慣化するよう
がんばってください。
また、ご質問の際、肌の状況、生活、食習慣、年齢など詳しい情報を
いただければ、それだけ適切なアドバイスができるかと思います。
　　<ご意見ご相談、ご質問はメールで junko-sensei@ohadanogakko.com>
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
　　★☆★『お肌の学校』バックナンバーはここから ★☆★ 　　
　　http://www.cher-couleur.com/mailmagazine/index.html
▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼
　　淳子先生の『お肌の学校』でおなじみのシェルクルール化粧品！
　　　　　　　　　　　お取扱店情報はこちらから
　　　　　http://www.cher-couleur.com/shop/index.html
　　　　　　お問い合わせは info@cher-couleur.com
▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼　
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
発行・編集：株式会社ヴェルジェ　http://www.cher-couleur.com/
〒111-0054 東京都台東区小島2-17-12
『お肌の学校』はverger,Inc.　の商標登録です。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
シェルクルール化粧品の取扱店をホームページ上でご紹介しております。
お気軽にお問い合わせ下さい。
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
登録・削除・バックナンバーは
http://www.cher-couleur.com/mailmagazine/index.html
お問い合わせは info@cher-couleur.com

Skin Care School　淳子先生の『 お肌の学校 』は、インターネットの本屋さん
『まぐまぐ』、『melma!』を利用して発行しています。

まぐまぐ  http://www.mag2.com/    　ＩＤ：0000041844
melma!    http://www.melma.com/     ＩＤ：m00013953
______________________________________________________________________
※本誌に掲載された記事を許可なく使用することを禁じます。

■PR□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■□
　　　　　色素、香料、界面活性剤、アルコール無添加
　　　　　　　シェルクルール　リプライローション
　　　お肌の力を引き出すローション湿布は
　　　　　　　　　　敏感肌、トラブル肌をサポートして２０年！
　お近くのお取扱店はこちらから→シェルクルール取扱店情報
□■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■□

豆知識ー食中毒＆新型インフルエンザー

昼と夜の気温差が多い、とても体調管理の難しい季節です。食事と睡眠を整え、乗り切りましょう！
-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:
　　　 Skin Care School       　　   週刊発行      　   
┏─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┓
│淳│子│先│生│の│お│肌│の│学│校│　
┗─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┛　　 
                                     □  6月19日 vol.0416　　       　
　　　Ｏ ○ ◯ junko-sensei@ohadanogakko.com ◯ ○ Ｏ　      　　
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣    
編集・発行：株式会社ヴェルジェ   http://www.cher-couleur.com/         
-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:　　　　　　
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Ｗｈａｔ'ｓ Ｎｅｗ？
▼福岡県北九州市近郊の皆様
　お近くにシェルクルール化粧品取扱店が誕生しました！
　北九州市小倉北区船場町１－１　
  「くすりの大信 井筒屋店」さんです。Tel/Fax:093-622-4147
　お近くの方は是非お立ち寄りください、サンプルも用意しております。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
６月のＣＯＮＴＥＮＴＳ
　５日発行済み≫季節のお手入れー透明感を得る！ー
１２日発行済み≫ーお肌の悩み、質問 Ｑ＆Ａー
１９日発行　　　≫豆知識ー食中毒＆新型インフルエンザー
２６日発行予定≫季節のトラブル
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
≪豆知識ー食中毒＆新型インフルエンザー≫

最近は梅雨なのにまるで夏の雨のような雷雨にびっくりですね！また気温差がかなりあり、湿度があるのに夜は寒くなることが多く、体調を崩しやすくなっています。私の周りでも一緒に同じものを食べたスタッフが、カンピロバクターという菌にやられて食中毒を起こしてしまい、下痢と嘔吐と過呼吸に発熱で倒れてしまいました。そこで今回は食中毒と新型インフルエンザについて自己防衛と周りの方へのアドバイスを兼ねて勉強してみましょう。

日本では１６種類の食中毒菌が指定されていますが、カンピロバクター菌なんてそう聞いたことありませんよね！代表的な食中毒の菌は腸炎ビブリオ菌、黄色ブドウ球菌、ボツリヌス菌、サルモネラ菌、病原性大腸菌の５つが挙げられます。どれも細菌性のもので、特に６～９月は温度、湿度共に高くなりますので、日本で起こる食中毒の原因になります。カンピロバクター菌もやはり同じ菌類で、病院に行って検査後すぐに「生の鶏肉を近頃食べていませんか？」と聞かれたそうです。潜伏期間は２～７日だそうで、多くは１日半くらいで発病するようです。今回は発病した２日前の夜に湯引きのササミの入ったサラダを食べていました。そのとき「湯引きだね～」などと話していたのですぐにピンときたそうですが、４人中一人が感染、一人が下痢、二人は何ともありませんでした。（私はなんでもないグループでした。）食中毒の怖さは腐敗と異なり“におい”や“見た目”はまったくわからないというところです。以前にもお話した指輪の間で菌が増殖して、にぎったおにぎりから感染したり、包丁やまな板の気づかない洗い残しも原因になります。通常は人から人へ感染しないといわれますが、ノロウィルスや赤痢、Ｏ１５７などは、うつることも多いので注意が必要です。さて、食中毒を防ぐこれからの季節のポイントは、
・食品はしっかり加熱したものを食べる。
・うがい、手洗い、特に調理中はしっかり励行する。
・生食するものは流水でしっかり流し洗いする。
・お弁当やおにぎりは冷ましてから包装する。
・手や指に傷があるときは要注意！絆創膏も注意です！
・買い置き食材は早めに使い切りましょう。
これは最低ラインの注意ですので、今年はしっかり予防してくださいね！

さて次にフェーズ６になった新型インフルエンザも少し勉強しておきましょう。新型インフルエンザとは動物間で感染していたウィルスが人の体内で増えることができるように変化し、人から人へ感染するようになったウィルスのことをいいます。症状は通常のインフルエンザと変わらないため、見分けることが大変難しいようです。そのため流行している地区へ行った事実や動物への接触、感染者との接触などを調べます。フェーズ６という段階は、世界的流行が発生して、一般社会で急速に感染が拡大しているという高いレベルを示します。一例を挙げますと、１９１８～１９１９年に発生したスペイン風邪は、約１１ヶ月で世界中に広まり、世界人口の２５～３０％が感染して、４０００万人が死亡したと推計され、日本でも約４０万人が亡くなった記録があります。

新型インフルエンザの治療薬としてはオセルタミビル（タミフル）、ザナミビル（リレンザ）を症状が出て２日以内に使用すればかなり有効に作用するようです。現時点では弱毒性ですが、一番心配なのは強毒性のインフルエンザが発生することです。そのための予防対策を個人個人がしっかり行なうことが大切です。うがい、手洗い、マスクの着用など、今までと同じことを個人レベルでの対策と考えてよいようです。
※新型インフルエンザについては、“東京化粧品健保組合発行、「ＳＴＯＰ！新型インフルエンザ」杏林大学医学部・医学博士　小林治先生監修”より参照させていただきました。

今回食中毒と新型インフルエンザを少し勉強してみましたが、食中毒の例でもわかるように、同じ状況下でも感染する人しない人がいます。やはり、体力、気力の充実はとても大切なポイントですから、自分なりの体質強化を睡眠や食事で実践してほしいものです。また、新型インフルエンザはフェーズ６という世界レベルの流行ですが、国によってかなり対応が違うようで、オーストラリアではマスクをしている人はほとんど見かけないそうです。

日本人の几帳面さと清潔好きを再認識していきたいものです。簡単ですが私もしっかり再確認してみました。参考になさってください！

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
毎日のお手入れや、生活習慣の改善は大変なことですが、後天的な
トラブルは必ず改善しますので、いいリズムを習慣化するよう
がんばってください。
また、ご質問の際、肌の状況、生活、食習慣、年齢など詳しい情報を
いただければ、それだけ適切なアドバイスができるかと思います。
　　<ご意見ご相談、ご質問はメールで junko-sensei@ohadanogakko.com>
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
　　★☆★『お肌の学校』バックナンバーはここから ★☆★ 　　
　　http://www.cher-couleur.com/mailmagazine/index.html
▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼
　　淳子先生の『お肌の学校』でおなじみのシェルクルール化粧品！
　　　　　　　　　　　お取扱店情報はこちらから
　　　　　http://www.cher-couleur.com/shop/index.html
　　　　　　お問い合わせは info@cher-couleur.com
▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼　
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
発行・編集：株式会社ヴェルジェ　http://www.cher-couleur.com/
〒111-0054 東京都台東区小島2-17-12
『お肌の学校』はverger,Inc.　の商標登録です。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
シェルクルール化粧品の取扱店をホームページ上でご紹介しております。
お気軽にお問い合わせ下さい。
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
登録・削除・バックナンバーは
http://www.cher-couleur.com/mailmagazine/index.html
お問い合わせは info@cher-couleur.com

Skin Care School　淳子先生の『 お肌の学校 』は、インターネットの本屋さん
『まぐまぐ』、『melma!』を利用して発行しています。

まぐまぐ  http://www.mag2.com/    　ＩＤ：0000041844
melma!    http://www.melma.com/     ＩＤ：m00013953
______________________________________________________________________
※本誌に掲載された記事を許可なく使用することを禁じます。

■PR□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■□
　　　　　色素、香料、界面活性剤、アルコール無添加
　　　　　　　シェルクルール　リプライローション
　　　お肌の力を引き出すローション湿布は
　　　　　　　　　　敏感肌、トラブル肌をサポートして２０年！
　お近くのお取扱店はこちらから→シェルクルール取扱店情報
□■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■□

豆知識ーサプリメントー

今年は五月晴れの日が多いようです。入梅までの心地よさを満喫しましょう。
-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:
　　　 Skin Care School       　　   週刊発行      　   
┏─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┓
│淳│子│先│生│の│お│肌│の│学│校│　
┗─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┛　　 
                                     □  5月22日 vol.0412　　      
　　　Ｏ ○ ◯ junko-sensei@ohadanogakko.com ◯ ○ Ｏ　      　　
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣    
編集・発行：株式会社ヴェルジェ   http://www.cher-couleur.com/         
-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:　　　　　　
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Ｗｈａｔ'ｓ Ｎｅｗ？
▼東京都渋谷区近郊の皆様
　お近くにシェルクルール化粧品取扱店が誕生しました！
　渋谷区神南１－２１－３マルイシティ渋谷店２Ｆ
「＠cosme storeマルイシティ渋谷店」さんです。
　Tel:03-5728-5844/Fax:03-5728-5843 
　お近くの方は是非お立ち寄りください、サンプルも用意しております。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
５月のＣＯＮＴＥＮＴＳ
　１日発行済み≫季節のお手入れースキンケアの基本ー
１５日発行済み≫ーお肌の悩み、質問 Ｑ＆Ａー
２２日発行　　　≫豆知識ーサプリメントー
２９日発行予定≫季節のトラブル
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

≪豆知識ーサプリメントー≫

季節がすっかり変わり、暗くなるのもずいぶん遅くなってきました。本当に不思議なもので、夕暮れが遅くなると生活もゆっくりになります。だから南国の方はスローライフなのかとつくづく感じる今日この頃です。

そんな中、新型インフルエンザの流行で、電車の中で咳もできない状況になっています。何につけても体質強化は大切な要因ですよね！そのせいか近頃私の周りでも体質改善やダイエットなどでサプリメントを飲む方が増えています。でもサプリメントの摂り方って正しく理解していますか？そこで今回はサプリメントは本当に必要か？副作用はないか？について勉強してみたいと思います。

サプリメントといえば、今から２５年くらい前でしょうか？“ビタミンバイブル”という本がベストセラーになりました。アメリカのアール・ミンデル博士が書いた本だったのですが、日本のサプリメントブームの火付け役となり、やたらとＶＥとＶＣを摂取する方が多かったのを憶えています。しかもそのときのＶＣは、アスコルビン酸の原末が良いという指導であり、胃の弱い方で失敗された方も多かったようです。この時期から日本人に何となくサプリメントという言葉が根付いてきたようです。

ところでサプリメントの本当の意味をご存知ですか？「補うもの」というのが本来の意味で、医薬品とは違い“健康を強化する”“老化を予防する”などの目的で使用するものです。当然医薬品のような治療目的とは異なるものと考えていただかなければなりません。ビタミンバイブルにも書かれていますが、アメリカでのサプリメントの
選び方は、アドバイスを受けてから自分に合ったサプリメントを選ぶ方法が一般的で、毛髪成分を分析してからサプリメントを選んだりする方法もあるようです。

欧米の映画を見ていると、ジムやジョギングをしてミネラルウォーターを飲み、サプリメントを摂っている女性や男性を良く見ますね！何だかキャリアを感じたり、セレブ感を感じてしまうのですが、実は欧米では食生活によってかなりの偏食が発生しているという事実から、サプリメントは必要な栄養素を補うのにかなり重要なのです。つまり、“高カロリー食なのにミネラル、ビタミン、アミノ酸が乏しい食事である”ということですね！

それに対し日本人の食生活では、火山国であるがゆえにカルシウムが不足しやすい程度で、サプリメントの必要性はあまりないように感じます。ただし、コンビに弁当やファーストフード、スナック菓子が食生活のほとんどを占めているような状態ではやはり考えなければならないでしょう。しかし日本のサプリメントの摂り方はブーム的な要素が強く、一つのものをじっくり摂るのは少数派で、流行によってすぐに次のものに変えてしまう方が多く、ちょっと考えものです。

それでは次にサプリメントの副作用について考えてみましょう。国民生活センターに入る情報によると１、クロレラ　２、プロポリス　３、キノコ類　４、キチンキトサン５、高麗人参　６、ローヤルゼリー　の順で苦情が寄せられているそうです。もうひとつ付け加えますとアメリカ、カナダで実際に狂牛病を発生させる“プリオン”混入の可能性のある商品を販売していたという事実もあります。現在ではインターネットで何でも直に購入ができる時代ですからきちんと勉強した上で自分に合ったサプリメントを選んで摂ってほしいものです。

このようにサプリメントを勉強してみると、日本人に本当にサプリメントが必要なのかという疑問が出てきます。世界でも指折りのバランス食である和食は、今欧米の人の間ではブームになっているそうで、何だか皮肉な感じがします。

では、どのようにサプリメントを活用すればいいかというと、先ずは食事！この観点からスタートするのが一番正しいと思います。ワンポイントは“味噌汁”です。具だくさんの味噌汁を一日一回摂ること！それから自分に合ったサプリメントをチョイスしましょう。日本人のポイントは体を温めるということですので、女性はその点を考慮してチョイスしてください。そしてお肌には、高品質で吸収の良いコラーゲンやローヤルゼリーはお勧めできます。流行にはあまりとらわれず、自分に合ったものを長く摂取することを心掛けると良いでしょう。

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
毎日のお手入れや、生活習慣の改善は大変なことですが、後天的な
トラブルは必ず改善しますので、いいリズムを習慣化するよう
がんばってください。
また、ご質問の際、肌の状況、生活、食習慣、年齢など詳しい情報を
いただければ、それだけ適切なアドバイスができるかと思います。
　　<ご意見ご相談、ご質問はメールで junko-sensei@ohadanogakko.com>
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
　　★☆★『お肌の学校』バックナンバーはここから ★☆★ 　　
　　http://www.cher-couleur.com/mailmagazine/index.html
▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼
　　淳子先生の『お肌の学校』でおなじみのシェルクルール化粧品！
　　　　　　　　　　　お取扱店情報はこちらから
　　　　　http://www.cher-couleur.com/shop/index.html
　　　　　　お問い合わせは info@cher-couleur.com
▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼　
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
発行・編集：株式会社ヴェルジェ　http://www.cher-couleur.com/
〒111-0054 東京都台東区小島2-17-12
『お肌の学校』はverger,Inc.　の商標登録です。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
シェルクルール化粧品の取扱店をホームページ上でご紹介しております。
お気軽にお問い合わせ下さい。
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
登録・削除・バックナンバーは
http://www.cher-couleur.com/mailmagazine/index.html
お問い合わせは info@cher-couleur.com

Skin Care School　淳子先生の『 お肌の学校 』は、インターネットの本屋さん
『まぐまぐ』、『melma!』を利用して発行しています。

まぐまぐ  http://www.mag2.com/    　ＩＤ：0000041844
melma!    http://www.melma.com/     ＩＤ：m00013953
______________________________________________________________________
※本誌に掲載された記事を許可なく使用することを禁じます。

■PR□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■□
　　　　　色素、香料、界面活性剤、アルコール無添加
　　　　　　　シェルクルール　リプライローション
　　　お肌の力を引き出すローション湿布は
　　　　　　　　　　敏感肌、トラブル肌をサポートして２０年！
　お近くのお取扱店はこちらから→シェルクルール取扱店情報
□■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■□

ーお肌の悩み、質問 Ｑ＆Ａー

すっかり初夏の様相！日差しがあると２５度を越えてきます。日焼け止めはしっかりとしてくださいね！
-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:
　　　 Skin Care School       　　   週刊発行      　   
┏─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┓
│淳│子│先│生│の│お│肌│の│学│校│　
┗─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┛　　 
                                     □  5月15日 vol.0411　　       　
　　　Ｏ ○ ◯ junko-sensei@ohadanogakko.com ◯ ○ Ｏ　      　　
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣    
編集・発行：株式会社ヴェルジェ   http://www.cher-couleur.com/         
-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:　　　　　
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
皆さんこんにちは、今週はＱ＆Ａです。
皆さんから毎日寄せられる多くのご質問は、お肌のトラブルで悩む方々の生の
声であり、きっと同じお悩みを持つ皆さんの参考になるのではと思っております。
※プライバシー保護のため、文面を一部変更させていただいております。
ご相談、ご質問はメールで junko-sensei@ohadanogakko.com
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Ｗｈａｔ'ｓ Ｎｅｗ？
▼東京都渋谷区近郊の皆様
　お近くにシェルクルール化粧品取扱店が誕生しました！
　渋谷区神南１－２１－３マルイシティ渋谷店２Ｆ
「＠cosme storeマルイシティ渋谷店」さんです。
　Tel:03-5728-5844/Fax:03-5728-5843 
　お近くの方は是非お立ち寄りください、サンプルも用意しております。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
５月のＣＯＮＴＥＮＴＳ
　１日発行済み≫季節のお手入れースキンケアの基本ー
１５日発行　　　≫ーお肌の悩み、質問 Ｑ＆Ａー
２２日発行予定≫豆知識
２９日発行予定≫季節のトラブル
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
≪ーお肌の悩み、質問 Ｑ＆Ａー≫

Ｑ１、２００９年４月にいただいたご質問です。

中学二年生の娘がテニスをしています。
冬はそうでもなかった日焼けがもう始まり、靴下の線、
カット判の線がくっきり！
腕や足、顔と気になるらしく、自分で薬局で買ってきては
あれやこれやとつけています。

隠れている首周りに、少しだけアトピーがありますが、
何か注意する点は、ありますでしょうか？
足と顔は同じものをつけても大丈夫でしょうか？
アドバイスをお願いいたします。

Ａ１、

中学生のお嬢様ですが、日焼け止めはお肌に合っているもの
であれば問題はありません。
特にテニス部では、日焼け止めは必需品ですね。

足とお顔もトラブルがなければ同じもので問題ありませんが、
生理が始まっていると、毛穴に日焼け止めが詰まってしまいますと、
ニキビやカサツキの原因にもなりますので、お顔だけはお肌に優しい
クレンジングを軽くつけて入浴してから洗顔というステップで
洗い落としてください。

首の周りのアトピーはお薬や保湿剤でも日焼けしてしまうので、
それだけは注意して下さい。

また、手やお顔の日焼け止めは、長時間になるときは必ず
上から重ね塗りしませんと、逆に焼けてしまいますので、
アドバスしてあげてください。

洗顔、入浴後にノンアルコールの化粧水くらいは、お肌に合うものを
ご使用になられると良いと思います。

Ｑ２、２００９年４月にいただいたご質問です。

はじめまして。
いつもためになるメルマガをありがとうございます。

２０代の専業主婦です。
鼻の周りが脂っぽく、口の周りや頬がカサつくタイプです。
ニキビが出来やすく、頬に出来ているニキビ跡や鼻の周りの
毛穴が気になります。

数週間前に薬局ですすめられて、シェルクルール化粧品を
ラインで購入し、ここ２週間程は朝晩の基本スキンケア
（ダブル洗顔、化粧水、クリーム）を実践しているところです。

質問したいことが２点あります。

まず１点目です。
ローション湿布を始めてから、頬がヒリヒリと痛みを感じました。
薬局の方に「肌が弱っているとヒリヒリ感じることがある」と
いわれていたので、それなのかなと思って続けていたところ、
肌が赤くなって、１０日ほどでニキビのような湿疹のようなも
のがポツポツ出来ました。
これまで、どの化粧水を使っても、化粧水で肌がヒリヒリしたり、
かぶれたりということは一度もありませんでした。

そこで手で化粧水をつけてみたところ、ヒリヒリしないので、
化粧水自体は大丈夫みたいです。
どうもコットンによってかぶれが出ているようなのです。
コットンがヒタヒタになるまで化粧水をたっぷりつけてもやはり
ダメで、湿布すると必ずヒリヒリして赤くなってしまいます。

湿布をすすめられていますが、私のような場合は手でつけるしか
ないのでしょうか？
それとも、コットンを水で湿らせてから使うとか、湿布時間を
短くするとか（ちなみに私は４～５分くらいしていました）してみて、
できるだけ湿布した方がいいのでしょうか？
ただ、以前他の化粧水で湿布をしていた時期があり、そのときは
かぶれなかったので、なぜ今回はかぶれるのか？ということも
気がかりなのですが・・・。

そろそろローションがなくなってきているのですが、上記のような
状態で、まだ効果を実感するには程遠いので、ローションをリピート
するか非常に悩んでいます。専業主婦としては、金額的にかなり決意
して購入したものなので、もう少しラインで続けてみて効果を出せれば
よいとは思っているのですが。

もう１点。とても個人的なことなのですが、
現在第１子を妊娠中ですが、早産傾向がみられて先週から自宅安静に
なってしまいました。
夕食の支度だけをして、あとはほとんど横になる生活です。
外に出ないし化粧もしないし、現在は家事もほとんどしていません。
これからしばらくの間、安静生活になるのですが、このようなときでも
普段どおり朝晩のスキンケアを続けたほうがいいのでしょうか？

メイクをしたり外出したりする生活を想定してつくられているので、
１日中ほぼ活動しない人が同じように使用していると、逆に肌にとって
負担になるのではないか？と思ってしまいます。
アドバイスがあればお願いします。

長文になり失礼しました。
お忙しい中だと思いますが、ご助言いただければ幸いです。

Ａ２、

メールありがとうございます。
また、私共シェルクルール化粧品をご愛用いただき、誠にありがとうございます。

前半を拝見していて、皮膚表面の敏感がちょっと気になっておりましたら、
妊娠中ということで納得いたしました。

東洋医学的に申しますと、目の周りから頬骨あたりは子宮系の流れをもっていて、
妊娠性肝斑というシミが発生しやすい場所で、現在敏感になっているようです。

リプライローションは刺激が少なく、アルコールなど特にヒリヒリさせるような
成分は含んでおりませんが、湿布をして少しヒリヒリ感があるようですので、
その場合は少し様子を見られたほうが良いかもしれません。

「お肌が弱っているときは、コットンを使わず手でつけてください」と、
お話しておりますが、やはり化粧水での湿布はお肌に充分な水分が補充され、
丈夫なお肌作りには欠かせませんので、落ち着いてこられましたら、
是非お勧めしたいケアです。

基本的には無理をなさらない程度にとの前提ではありますが、メークは、
横になられている生活でも日常紫外線(窓から入り込む紫外線など）からは、
お肌を守らなくてはなりませんので、紫外線防止作用のあるパウダーくらいは
しておいた方が良いかと思います。

また、皮脂などの皮膚表面の脂汚れは、シミやニキビの元になりますので、
質の良いクレンジングを使用しているだけでも、お肌質は良くなっていきます。

お大事にお過ごし下さい。よろしくお願いいたします。

※ご質問を活用させていただいた方々に感謝いたします。
ありがとうございました。

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
毎日のお手入れや、生活習慣の改善は大変なことですが、後天的な
トラブルは必ず改善しますので、いいリズムを習慣化するよう
がんばってください。
また、ご質問の際、肌の状況、生活、食習慣、年齢など詳しい情報を
いただければ、それだけ適切なアドバイスができるかと思います。
　　<ご意見ご相談、ご質問はメールで junko-sensei@ohadanogakko.com>
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
　　★☆★『お肌の学校』バックナンバーはここから ★☆★ 　　
　　http://www.cher-couleur.com/mailmagazine/index.html
▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼
　　淳子先生の『お肌の学校』でおなじみのシェルクルール化粧品！
　　　　　　　　　　　お取扱店情報はこちらから
　　　　　http://www.cher-couleur.com/shop/index.html
　　　　　　お問い合わせは info@cher-couleur.com
▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼　
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
発行・編集：株式会社ヴェルジェ　http://www.cher-couleur.com/
〒111-0054 東京都台東区小島2-17-12
『お肌の学校』はverger,Inc.　の商標登録です。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
シェルクルール化粧品の取扱店をホームページ上でご紹介しております。
お気軽にお問い合わせ下さい。
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
登録・削除・バックナンバーは
http://www.cher-couleur.com/mailmagazine/index.html
お問い合わせは info@cher-couleur.com

Skin Care School　淳子先生の『 お肌の学校 』は、インターネットの本屋さん
『まぐまぐ』、『melma!』を利用して発行しています。

まぐまぐ  http://www.mag2.com/    　ＩＤ：0000041844
melma!    http://www.melma.com/     ＩＤ：m00013953
______________________________________________________________________
※本誌に掲載された記事を許可なく使用することを禁じます。

■PR□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■□
　　　　　色素、香料、界面活性剤、アルコール無添加
　　　　　　　シェルクルール　リプライローション
　　　お肌の力を引き出すローション湿布は
　　　　　　　　　　敏感肌、トラブル肌をサポートして２０年！
　お近くのお取扱店はこちらから→シェルクルール取扱店情報
□■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■□

季節のお手入れースキンケアの基本ー

いよいよゴールデンウィーク！天気も良好、気分も一新、リフレッシュしましょう！
-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:
　　　 Skin Care School       　　   週刊発行      　   
┏─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┓
│淳│子│先│生│の│お│肌│の│学│校│　
┗─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┛　　 
                                     □  5月 1日 vol.0410　　       　
　　　Ｏ ○ ◯ junko-sensei@ohadanogakko.com ◯ ○ Ｏ　      　　
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣    
編集・発行：株式会社ヴェルジェ  http://www.cher-couleur.com/         
-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:　　　　　　
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Ｗｈａｔ'ｓ Ｎｅｗ？
▼東京都渋谷区近郊の皆様
　お近くにシェルクルール化粧品取扱店が誕生しました！
　渋谷区神南１－２１－３マルイシティ渋谷店２Ｆ
「＠cosme storeマルイシティ渋谷店」さんです。
　Tel:03-5728-5844/Fax:03-5728-5843 
　お近くの方は是非お立ち寄りください、サンプルも用意しております。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
５月のＣＯＮＴＥＮＴＳ
　１日発行　　　≫季節のお手入れースキンケアの基本ー
１５日発行予定≫ーお肌の悩み、質問 Ｑ＆Ａー
２２日発行予定≫豆知識
２９日発行予定≫季節のトラブル
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
≪季節のお手入れースキンケアの基本ー≫

５月の連休も近づき、大型連休の方も多いのではないでしょうか？今年は高速道路がお得なので道路は混雑しそうですね！

さて今日は、久しぶりにお手入れの基本について復習しましょう。なぜお手入れの基本をしっかりマスターしなければならないかというと、キレイになるため、トラブルを回復させるため、良い状態を維持するためなど、色々な理由があると思います。でもそれだけではなく、基本をしっかりマスターすることは、余計な予算をかけないでトラブルを回復させたり、老化を防ぐことができるお手入れのコツともいえる重要な部分なんですよ！そんなお手入れの基本をご自分自身がどのように考えているか、それが問題ですね！

日本人の肌のために必要な最小限のお手入れを紹介しますと、夜は、１）クレンジングをする　２）洗顔をする　３）化粧水をつける４）クリームなどで保湿をする。これが最小限の夜のコースです。ほとんどの方が、このコースは実行されていると思います。ただし、クレンジングはメイクをしているしていないにかかわらず、毎日実施していただかなければなりません。肌から出る皮脂と汗に、空気中の浮遊物、スモッグ、排気ガス等が付着してしまうので、水や洗顔料だけでは落ちない汚れというのがあるのです。その汚れが残ってしまうと、カサついたり、くすんだり、最悪はシミの原因になってしまう方が多いのです。良質な油分を使用しているクレンジングを毎日して、血行を良くし、老廃物をすっきり落としてあげるだけで色々なコスメを使用しなくても、化粧水がどんどん入っていく肌になり、透明感が増してきます。そんな訳でクレンジングはクリームタイプがお勧め！添加物が少ないものも多いし、良質な油分の物を選べるのです。

次に洗顔です。基本的には朝晩よく泡立て、あまりこすらないように洗い、２０～３０秒ほどですすいでくだい。すすぐときも顔をこすらないように注意してください。洗顔選びのコツは、特に敏感でない方は自分の気に入ったタイプのものでＯＫですが、成人型ニキビやカブレ、肝斑（シミ）などトラブルのある方は素肌に延ばすものなのでやはりチェックが必要です。泡立つものでクリームタイプや液状は、界面活性剤という成分が入っているわけですが、長い間にトラブルを発生させてしまう場合もあり、できれば使っていないものが探せればやはりその方がトラブルには良いと思います。石鹸タイプの洗顔料では、界面活性剤を含んでいないものが多いのですが、アルカリが強いものが多く、ツッパリ感を感じてしまい、肌のもともとの潤い成分まで取ってしまったりしますので、それも困りものです。石鹸の中でも透明な石鹸は弱酸性のものもあるのですが、何しろすぐに溶けてしまうのでけっこう早くなくなってしまい不経済かもしれません。そんな中、石鹸をクリーム状にしたものがあり、安全性に優れているものがいくつかありますので探してみてください。

この二つのコスメ、クレンジングとソープを使うことを“ダブル洗顔”といって皮膚表面のトラブルの原因になる汚れをキレイに取ってくれる使用法になります。ダブル洗顔はソープで二回洗うことではないので注意してくださいね！

次に化粧水ですが、日本人の肌にとって化粧水は、とても大切な代謝促進効果があります。保湿はもちろん、化粧水パック（コットンやマスク）など、水分を与えるお手入れは透明感のアップにはとても重要です。保湿タイプの化粧水をご希望でしたら、アルコールや香料などをチェックした上でお肌の合うものを選んでいただいてよいのですが、化粧水のパックなどをなさる場合は、抜群に効果の出る化粧水があります。この化粧水ただつけるだけでは保湿もあまり感じませんし、さっぱりしていて“？”という感覚を持つ方が多いのですが、毛穴、ニキビ、ハリ、クスミなどのトラブルが気になれば毎日洗顔後にコットンに含ませてうすく剥がしてお顔に湿布して
いただくと、びっくりするほど肌がしっかりしてきます。その化粧水は２０年以上のロングセラー、すでに１００万本以上出ている“リプライローション”という化粧水です。そう、いつも私が湿布用のローションとしてお話しする色素、香料、界面活性剤、アルコールなど刺激になるものが入っておらず、成分がしっかり配合された製品でこれはお勧めです。毎日の基本のお手入れに加えてみるとお肌の力が回復しますよ！

そして最後は保護です。お手入れの最後には必ず乳液やクリームを使用して水分の蒸発を防いでください。そしてクリームは肌質や肌年齢に合わせて選んだ方が良いでしょう。もちろん基本のお手入れのほかにアイクリームやエッセンスを入れていただいても大丈夫ですが、やはりクレンジングをノーメイクの日も実施することが特に大切ということを今回はしっかりインプットしてください！

初夏に向ってスキンケアを見直し、紫外線対策もしっかり考えましょうね！

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
毎日のお手入れや、生活習慣の改善は大変なことですが、後天的な
トラブルは必ず改善しますので、いいリズムを習慣化するよう
がんばってください。
また、ご質問の際、肌の状況、生活、食習慣、年齢など詳しい情報を
いただければ、それだけ適切なアドバイスができるかと思います。
　　<ご意見ご相談、ご質問はメールで junko-sensei@ohadanogakko.com>
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
　　★☆★『お肌の学校』バックナンバーはここから ★☆★ 　　
　　http://www.cher-couleur.com/mailmagazine/index.html
▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼
　　淳子先生の『お肌の学校』でおなじみのシェルクルール化粧品！
　　　　　　　　　　　お取扱店情報はこちらから
　　　　　http://www.cher-couleur.com/shop/index.html
　　　　　　お問い合わせは info@cher-couleur.com
▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼　
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
発行・編集：株式会社ヴェルジェ　http://www.cher-couleur.com/
〒111-0054 東京都台東区小島2-17-12
『お肌の学校』はverger,Inc.　の商標登録です。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
シェルクルール化粧品の取扱店をホームページ上でご紹介しております。
お気軽にお問い合わせ下さい。
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
登録・削除・バックナンバーは
http://www.cher-couleur.com/mailmagazine/index.html
お問い合わせは info@cher-couleur.com

Skin Care School　淳子先生の『 お肌の学校 』は、インターネットの本屋さん
『まぐまぐ』、『melma!』を利用して発行しています。

まぐまぐ  http://www.mag2.com/    　ＩＤ：0000041844
melma!    http://www.melma.com/     ＩＤ：m00013953
______________________________________________________________________
※本誌に掲載された記事を許可なく使用することを禁じます。

■PR□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■□
　　　　　色素、香料、界面活性剤、アルコール無添加
　　　　　　　シェルクルール　リプライローション
　　　お肌の力を引き出すローション湿布は
　　　　　　　　　　敏感肌、トラブル肌をサポートして２０年！
　お近くのお取扱店はこちらから→シェルクルール取扱店情報
□■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■□

季節のトラブルー毛穴のトラブルー

身も心も軽やかに、一年で一番爽やかで華やかなシーズンの到来ですね！
-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:
　　　 Skin Care School       　　   週刊発行      　   
┏─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┓
│淳│子│先│生│の│お│肌│の│学│校│　
┗─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┛　　  　
                                     □  4月24日 vol.0409　　       　
　　　Ｏ ○ ◯ junko-sensei@ohadanogakko.com ◯ ○ Ｏ　      　　
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣    
編集・発行：株式会社ヴェルジェ   http://www.cher-couleur.com/         
-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:　　　　　　
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Ｗｈａｔ'ｓ Ｎｅｗ？
▼東京都渋谷区近郊の皆様
　お近くにシェルクルール化粧品取扱店が誕生しました！
　渋谷区神南１－２１－３マルイシティ渋谷店２Ｆ
「＠cosme storeマルイシティ渋谷店」さんです。
　Tel:03-5728-5844/Fax:03-5728-5843 
　お近くの方は是非お立ち寄りください、サンプルも用意しております。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
４月のＣＯＮＴＥＮＴＳ
　３日発行済み≫季節のお手入れー日焼け止めー
１０日発行済み≫ーお肌の悩み、質問 Ｑ＆Ａー
１７日発行済み≫豆知識ー生理周期と肌ー
２４日発行　　　≫季節のトラブルー毛穴のトラブルー
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
≪季節のトラブルー毛穴のトラブルー≫

日々の気温は違っていても、初夏の兆しが感じられるようになりました。花粉症の方にとっては、もうしばらくの間つらい時期が続きますが、お花好きの方には、ウォーキングしていても、電車の窓から見える景色も、本当に良い季節です。一年で一番お花が充実している時期ですものね！

さて今回は気温の上昇と共に目に付いてくる“毛穴のトラブル”について勉強してみましょう。女性の毛穴トラブルは、目に付くととても気になり、コンプレックスを感じたりもします。

毛穴は人の肌で１ｃｍ四方に約２０個ありますので、お顔全体ではかなりの数になります。毛穴の働きは内部に皮脂腺という皮脂を分泌する機能を持ち、真皮の毛細血管とつながっていますので、皮膚内部とは密接に関係しています。思春期以上の男女にはどなたにも存在するのですが、目立つ方目立たない方がいらっしゃるのはお分かりのことと思います。思春期以前の子供の肌にも一応毛穴はあるのですが、性ホルモンの分泌の関係で皮脂の分泌が無いため、皆つるつるの、毛穴を感じさせない肌に見えるのです。思春期以降はそれぞれの遺伝要因や生活習慣によって肌の状態はかなり変わってくるのですが、毛穴の開きはかなりの方が自分自身で感じる皮膚トラブルになっています。

ここで本当に毛穴が開いているのかどうか、チェックしてみましょう。鏡から３０ｃｍ程度はなれてじっくり見てみますとよくわかります。全体の毛穴が開いているように見える方、鼻筋の両脇が開いている方、鼻の頭の毛穴が開いている方、いずれかに当てはまりますか？

まず全体の毛穴が開いている方、このタイプの方の場合、本来の肌はかなりの水分不足です。体内水分も不足気味、皮膚表面も水分不足で皮膚の乾燥を和らげるため皮脂の分泌が過剰になっている状態です。ですから、毛穴が開いて脂っぽいのにカサカサするという状態でしょう。特に体内では解毒作用も弱っていますのでインスタント食品や加工食品、酸化した油類は避けるようにしてください。

次に鼻筋の両脇が開いている方、このタイプの方は全体に開いている方よりも肌が敏感になっている場合が多く、カユミの発生する場合もあります。タバコやお酒、辛いものなど刺激物の影響が強く、寝不足は毛穴の開きの大敵です。

そして鼻の頭の毛穴の開きや黒ずみが気になる方には、貧血の方が多く、その部分以外の毛穴は目立たない方が多いようです。このタイプの方には、特に１２時までには寝ていただき、体を冷やす生野菜、果実、アイスクリーム、ジュース類は控えていただいた方が良いようです。

これら毛穴の開きは２０代～３０代前半の方に多いのですが、もうひとつ厄介なものに肌年齢の加齢による毛穴の開きがあります。ここで肌年齢としましたのは、皮膚の年齢と実際の年齢は決して比例しないということなのです。自分に合ったお手入れを励行していたり、遺伝的に皮膚年齢が若い肌質の方には、加齢老化をあまり感じない方がいらっしゃいます。しかし、自分の肌や体質に合わない生活やお手入れを繰り返していますと、強制老化という、まだまだ老化する状態ではないのにも関わらず老化が促進されてしまうという現象が起こります。この状態で起こる毛穴の開きは“涙型毛穴”と呼ばれ、毛穴が引っ張られる状態で開くトラブルです。これは別名“たるみ毛穴”とも呼ばれ、真皮のコラーゲンやエラスチンなど、肌を支える弾力繊維が加齢や刺激によって衰えてハリがなくなってしまい、このような状態を作るのです。いかがでしょうか？ご自分の毛穴の状態に気になる点がありましたか？

それでは簡単に、毛穴の気になる方へのお手入れアドバイスをさせていただきましょう。先ず毛穴のトラブルが気になったら、毛穴の黒ずみと角栓を取り除くことから始めましょう。急なケアは皮膚トラブルの元になりますので、毎晩少し良質のクレンジングを使用すること。そして洗顔は、洗う時とすすぐ時に強くこすらないこと。入浴後すぐに化粧水をたっぷりつけて、落ち着いたらコットンにアルコールフリーの化粧水を含ませてパックを実施してみてください。

まずここからスタートです。とにかく毎日実施すること！これが大切です。毛穴の開きは詰まった皮脂と水分不足が悪化の原因です！ごく当たり前のスキンケアのようですが、毎日キチンと行なうことで必ず改善に向います！

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
毎日のお手入れや、生活習慣の改善は大変なことですが、後天的な
トラブルは必ず改善しますので、いいリズムを習慣化するよう
がんばってください。
また、ご質問の際、肌の状況、生活、食習慣、年齢など詳しい情報を
いただければ、それだけ適切なアドバイスができるかと思います。
　　<ご意見ご相談、ご質問はメールで junko-sensei@ohadanogakko.com>
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
　　★☆★『お肌の学校』バックナンバーはここから ★☆★ 　　
　　http://www.cher-couleur.com/mailmagazine/index.html
▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼
　　淳子先生の『お肌の学校』でおなじみのシェルクルール化粧品！
　　　　　　　　　　　お取扱店情報はこちらから
　　　　　http://www.cher-couleur.com/shop/index.html
　　　　　　お問い合わせは info@cher-couleur.com
▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼　
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
発行・編集：株式会社ヴェルジェ　http://www.cher-couleur.com/
〒111-0054 東京都台東区小島2-17-12
『お肌の学校』はverger,Inc.　の商標登録です。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
シェルクルール化粧品の取扱店をホームページ上でご紹介しております。
お気軽にお問い合わせ下さい。
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
登録・削除・バックナンバーは
http://www.cher-couleur.com/mailmagazine/index.html
お問い合わせは info@cher-couleur.com

Skin Care School　淳子先生の『 お肌の学校 』は、インターネットの本屋さん
『まぐまぐ』、『melma!』を利用して発行しています。

まぐまぐ  http://www.mag2.com/    　ＩＤ：0000041844
melma!    http://www.melma.com/     ＩＤ：m00013953
______________________________________________________________________
※本誌に掲載された記事を許可なく使用することを禁じます。

■PR□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■□
　　　　　色素、香料、界面活性剤、アルコール無添加
　　　　　　　シェルクルール　リプライローション
　　　お肌の力を引き出すローション湿布は
　　　　　　　　　　敏感肌、トラブル肌をサポートして２０年！
　お近くのお取扱店はこちらから→シェルクルール取扱店情報
□■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■□

豆知識ー生理周期と肌ー

初夏のような日が続きました。桜が終わったばかりですがもうツツジが満開近いです！
-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:
　　　 Skin Care School       　　   週刊発行      　   
┏─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┓
│淳│子│先│生│の│お│肌│の│学│校│　
┗─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┛　　  　
                                     □  4月17日 vol.0408　　      
　　　Ｏ ○ ◯ junko-sensei@ohadanogakko.com ◯ ○ Ｏ　      　　
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣    
編集・発行：株式会社ヴェルジェ   http://www.cher-couleur.com/         
-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:　　　　　　
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Ｗｈａｔ'ｓ Ｎｅｗ？
▼東京都葛飾区近郊の皆様
　お近くにシェルクルール化粧品取扱店が誕生しました！
　葛飾区東金町１－１８－１０「ナチュラルくらぶヤマダ薬局」さんです。
　Tel:03-3627-4974/Fax:03-3608-9400 
　お近くの方は是非お立ち寄りください、サンプルも用意しております。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
４月のＣＯＮＴＥＮＴＳ
　３日発行済み≫季節のお手入れー日焼け止めー
１０日発行済み≫ーお肌の悩み、質問 Ｑ＆Ａー
１７日発行　　　≫豆知識ー生理周期と肌ー
２４日発行予定≫季節のトラブル
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
≪豆知識ー生理周期と肌ー≫

桜が入学式シーズンに満開！本当に何年ぶりでしょう。先週私は仕事で博多、神戸、福島と伺いまして、福島だけはまだ桜が開花していませんでしたが、各地区で桜が見られ、桜前線と一緒に移動している感じでした。

さて今回の豆知識は生理周期と肌という点を復習を交え勉強してみましょう。近年は、生理（月経）の始まる年齢がかなり若年化してきています。日本人の体質からすると、生理が始まりますと数年で身長の伸びが止まるのが通例ですが、欧米の女の子たちの場合は、元々日本人より初潮が遅いといわれ、さらに生理に関係なく身長が伸びるのが特徴です。近頃は体質が変化して日本人の女の子の中にも欧米の女の子と同じように身長が伸び続ける子が出てきましたが、やはり食生活や生活環境などが大きく影響していると思われます。

生理の始まりは女性ホルモンの分泌量が増えているということで、子供の体から大人の女性へ変化しているということになります。ということは、今の女性は、昔（３０年以上前）に比べ思春期から成熟期が早くなっていることになり、肌や体のピークも早くなっていると考えられます。生理は女性にとって避けられない問題ですので、生理と肌、生理と体の関係を知ることはとても大切なことだと思います。

では最初に生理周期と肌との関係を考えてみましょう。一口で言うならば、女性の肌は生理周期により、１ヶ月で変化するということです。まず、女性の肌が一番安定してキレイになるのは、生理が終わって卵胞ホルモンの分泌の多い時期＝卵胞期（８～１０日）です。そして次に来るのが排卵期（前後２～３日）で、これが終わると一番ストレスを感じやすくなる高温期に入ります。この時期が黄体ホルモンの分泌が多くなる黄体期です。この時期は肌が敏感になり、新しい化粧品などもカブレやすくなります。イライラやストレスを感じることも多く、生理前症候群と呼ばれる時期です（約２週間）。そして生理が始まります。これが月経期と呼ばれる時期で、女性ホルモンの分泌が一番少ない時期でもあり、女性はかなり体力が低下します（約５～７日）。そしてまたすっきり気分になる卵胞期に入っていくのです。１ヶ月の中にこの４周期が巡り、体と肌への変化を生み出しているのです。

肌と女性ホルモンを考えると卵胞期は細胞活性や代謝が良くなり、みずみずしい肌を感じますが、黄体期はトラブルが目立ってきます。私は、過度なく３６５日のホームケアをお手入れとして推奨しますが、新しい化粧品を試すのは生理の終わった５日目くらいが一番良いと思います。

もうひとつ、生理痛を強く感じる人がいますが、生理痛を和らげる一番のコツは“冷やさないこと”です。特別な体のトラブルのない限りは、以下の事項がポイントとなります。
１）下腹部を保護する。
ヘソ下５～１０cmの下丹田部（全身の気エネルギーの中心部）にミニカイロを下着の上から貼る。またはお腹を包み込むような下着をつける。
２）冷たい方が美味しいものを控える！
果物、生野菜、ジュース類、ゼリー等
３）入浴は湯船を利用し、ゆったりする。
４）洗髪後は速やかに乾かす。
東洋医学的には頭頂部にある百会というツボは子宮と結びついていると考えられ、その部分を濡れたままで冷やすと子宮が収縮するといわれています。
５）タバコ、辛いものは冷やす原因になるので避ける。
生理痛と関連のある冷え対策は、先ずこの辺りから努力していただきたいところです。

今回の生理と肌との関係、当たり前のことですが、女性にとってはとても大切な要素になりますので、是非参考にしてくださいね！

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
毎日のお手入れや、生活習慣の改善は大変なことですが、後天的な
トラブルは必ず改善しますので、いいリズムを習慣化するよう
がんばってください。
また、ご質問の際、肌の状況、生活、食習慣、年齢など詳しい情報を
いただければ、それだけ適切なアドバイスができるかと思います。
　　<ご意見ご相談、ご質問はメールで junko-sensei@ohadanogakko.com>
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
　　★☆★『お肌の学校』バックナンバーはここから ★☆★ 　　
　　http://www.cher-couleur.com/mailmagazine/index.html
▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼
　　淳子先生の『お肌の学校』でおなじみのシェルクルール化粧品！
　　　　　　　　　　　お取扱店情報はこちらから
　　　　　http://www.cher-couleur.com/shop/index.html
　　　　　　お問い合わせは info@cher-couleur.com
▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼　
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
発行・編集：株式会社ヴェルジェ　http://www.cher-couleur.com/
〒111-0054 東京都台東区小島2-17-12
『お肌の学校』はverger,Inc.　の商標登録です。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
シェルクルール化粧品の取扱店をホームページ上でご紹介しております。
お気軽にお問い合わせ下さい。
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
登録・削除・バックナンバーは
http://www.cher-couleur.com/mailmagazine/index.html
お問い合わせは info@cher-couleur.com

Skin Care School　淳子先生の『 お肌の学校 』は、インターネットの本屋さん
『まぐまぐ』、『melma!』を利用して発行しています。

まぐまぐ  http://www.mag2.com/    　ＩＤ：0000041844
melma!    http://www.melma.com/     ＩＤ：m00013953
______________________________________________________________________
※本誌に掲載された記事を許可なく使用することを禁じます。

■PR□■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■□
　　　　紫外線、花粉、排ガスなどの外的刺激から肌を守る！
　色素、香料無添加、ファンデーションの色を変えないルーセントタイプ
　　なので使いやすい！口コミで人気のフェイスパウダーならこれ！　　　
　　　　　　　　シェルクルール　プロテクトパウダー
　　シェルクルールは、敏感肌、トラブル肌をサポートして２０年！
　　　お近くのお取扱店はこちらから→シェルクルール取扱店情報
□■□■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■□

ーお肌の悩み、質問 Ｑ＆Ａー

春の穏やかさも落ち着き、いよいよ春本番！そして初夏へ向って服装も気分も軽々という感じですね！
-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:
　　　 Skin Care School       　　   週刊発行      　   
┏─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┓
│淳│子│先│生│の│お│肌│の│学│校│　
┗─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┛　　 
                                     □  4月10日 vol.0407　　       　
　　　Ｏ ○ ◯ junko-sensei@ohadanogakko.com ◯ ○ Ｏ　      　　
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣    
編集・発行：株式会社ヴェルジェ   http://www.cher-couleur.com/         
-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:　　　　　　
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
皆さんこんにちは、今週はＱ＆Ａです。
皆さんから毎日寄せられる多くのご質問は、お肌のトラブルで悩む方々の生の
声であり、きっと同じお悩みを持つ皆さんの参考になるのではと思っております。
※プライバシー保護のため、文面を一部変更させていただいております。
ご相談、ご質問はメールで junko-sensei@ohadanogakko.com
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Ｗｈａｔ'ｓ Ｎｅｗ？
▼東京都葛飾区近郊の皆様
　お近くにシェルクルール化粧品取扱店が誕生しました！
　葛飾区東金町１－１８－１０「ナチュラルくらぶヤマダ薬局」さんです。
　Tel:03-3627-4974/Fax:03-3608-9400 
　お近くの方は是非お立ち寄りください、サンプルも用意しております。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
４月のＣＯＮＴＥＮＴＳ
　３日発行済み≫季節のお手入れー日焼け止めー
１０日発行      ≫ーお肌の悩み、質問 Ｑ＆Ａー
１７日発行予定≫豆知識
２４日発行予定≫季節のトラブル
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
≪ーお肌の悩み、質問 Ｑ＆Ａー≫

Ｑ１、２００９年３月にいただいたご質問です。

こんにちは、
私には２つ悩みがあります！
よく顎にニキビができることと、
どうしてもオイリー肌でＴゾーンがテカることです。
何かいい方法ありますか？

Ａ１、

メールありがとうございます。
あごは胃腸の疲れを表す部位になります。
まずは食生活に気をつけることが第一でしょう。
油で揚げた物、身体を冷やす物、洋菓子、刺激物、
もち米製品、塩分、糖分の多い食べ物を控え、寝不足、
便秘、食べ過ぎにも気をつけて下さい。

Ｔゾーンがテカルということは、冷え性タイプで、水分または
果物、冷たいものの好きな方に多く、中には貧血タイプの方も
見受けられます。まず、お肌にでている脂分を分解しないと
いけませんので、クレンジングをしっかりすることが重要です。
水分補給も大切ですので、入浴後のローション湿布なども
効果的です。ローション湿布は、ノンアルコールの化粧水を
コットンに含ませ薄く剥がし５～７分ほど湿布して下さい。
このお手入れを毎日励行していただくと、脂分の分泌も治まって
いくと思います。

そして、べたつき感はあってもクリームは必ずつけるようにしてください。
お肌は乾燥を感じますと、油分を分泌しますので、クリームを使用した
ほうがテカラなくなります。

Ｑ２、２００９年３月にいただいたご質問です。

先日新しい日焼け止めを購入しました。
ＳＰＦ５０で＋が３個ついている強めのものです。
数値も高いし＋も多くついているので効くような気がしたんです。
でも、使い始めてから２～３日経った日の朝、起きて鏡を見ると
顔から粉が吹いているようで驚きました。
私は真冬でもあまりそのようなことはないのでとてもショックでした。
それから毎日乾燥肌用の化粧水をつけて今はなんとか治まっていますが、
強い日焼け止めが肌に負担だったんでしょうか？
どれぐらいの日焼け止めが一番いいんですか？

Ａ２、

普段使いにする日焼け止めとしてはちょっと強すぎたようですね。
ＳＰＦ５０でＰＡ＋が３つというのはスポーツやレジャーに行くときに
つける用で、普段使用するにはＳＰＦ３０程度でＰＡ＋が１つか２つくらい
でいいと思います。

ＳＰＦ５０くらいのものだと専用のクレンジングが必要になります。
普通のクレンジングで落とす場合は２回くらいしないと日焼け止め
クリームの油分は密着度が強い為に落ちません。
恐らく毛穴をふさいだり、お肌に負担が強過ぎたために肌荒れを
起こしたのだと思われます。

お肌に刺激を与えずにお使いいただくには、パウダータイプの
紫外線散乱剤が配合の日焼け止めがよいでしょう。
ただ、欠点として汗に弱いので、何回も付け直す必要がでてきます。
クリームタイプをご使用になりたい場合はベビー、こども用でも
ある程度紫外線を防ぐことは出来ますので、普段使いには適している
と思います。

※ご質問を活用させていただいた方々に感謝いたします。
ありがとうございました。

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
毎日のお手入れや、生活習慣の改善は大変なことですが、後天的な
トラブルは必ず改善しますので、いいリズムを習慣化するよう
がんばってください。
また、ご質問の際、肌の状況、生活、食習慣、年齢など詳しい情報を
いただければ、それだけ適切なアドバイスができるかと思います。
　　<ご意見ご相談、ご質問はメールで junko-sensei@ohadanogakko.com>
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
　　★☆★『お肌の学校』バックナンバーはここから ★☆★ 　　
　　http://www.cher-couleur.com/mailmagazine/index.html
▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼
　　淳子先生の『お肌の学校』でおなじみのシェルクルール化粧品！
　　　　　　　　　　　お取扱店情報はこちらから
　　　　　http://www.cher-couleur.com/shop/index.html
　　　　　　お問い合わせは info@cher-couleur.com
▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼　
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
発行・編集：株式会社ヴェルジェ　http://www.cher-couleur.com/
〒111-0054 東京都台東区小島2-17-12
『お肌の学校』はverger,Inc.　の商標登録です。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
シェルクルール化粧品の取扱店をホームページ上でご紹介しております。
お気軽にお問い合わせ下さい。
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
登録・削除・バックナンバーは
http://www.cher-couleur.com/mailmagazine/index.html
お問い合わせは info@cher-couleur.com

Skin Care School　淳子先生の『 お肌の学校 』は、インターネットの本屋さん
『まぐまぐ』、『melma!』を利用して発行しています。

まぐまぐ  http://www.mag2.com/    　ＩＤ：0000041844
melma!    http://www.melma.com/     ＩＤ：m00013953
______________________________________________________________________
※本誌に掲載された記事を許可なく使用することを禁じます。

■PR□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■□
　　　　　色素、香料、界面活性剤、アルコール無添加
　　　　　　　シェルクルール　リプライローション
　　　お肌の力を引き出すローション湿布は
　　　　　　　　　　敏感肌、トラブル肌をサポートして２０年！
　お近くのお取扱店はこちらから→シェルクルール取扱店情報
□■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■□

季節のお手入れー日焼け止めー

いよいよ東京の桜も見頃、週末の天気が気になりますね！
-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:
　　　 Skin Care School       　　   週刊発行      　   
┏─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┓
│淳│子│先│生│の│お│肌│の│学│校│　
┗─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┛　　 　
                                     □  4月 3日 vol.0406　　      
　　　Ｏ ○ ◯ junko-sensei@ohadanogakko.com ◯ ○ Ｏ　      　　
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣    
編集・発行：株式会社ヴェルジェ   http://www.cher-couleur.com/         
-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:　　　　　
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Ｗｈａｔ'ｓ Ｎｅｗ？
▼新潟県新潟市近郊の皆様
　お近くにシェルクルール化粧品取扱店が誕生しました！
　新潟市中央区古町通５番町５９９ 「三日月化粧品店」さんです。
　Tel:025-222-6622/Fax:025-222-6629 
　お近くの方は是非お立ち寄りください、サンプルも用意しております。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
４月のＣＯＮＴＥＮＴＳ
　３日発行　　  ≫季節のお手入れー日焼け止めー
１０日発行予定≫ーお肌の悩み、質問 Ｑ＆Ａー
１７日発行予定≫豆知識
２４日発行予定≫季節のトラブル
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
≪季節のお手入れー日焼け止めー≫

天気の良い日が続くと気分が穏やかになりますね！今年は寒の戻りの影響で体調管理が難しく、風邪や大腸炎など、不調を訴える方が増えています。基本的なことですが、外出後のうがい、手洗いは必ず励行しましょう。空気がとても乾燥していますので、ウィルスなどへの感染はとてもしやすい状態になっていますのでしっかり自己管理して下さいね！

さて今週は紫外線量急上昇ということで、日焼け止めについて勉強してみましょう。先ず最初に“夏だから日焼け止め”という考え方を見直しましょう。皮膚トラブル担当の私の考え方は、あくまでも“３６５日の紫外線予防”！これが若々しい皮膚年齢を保つ秘訣ということで、これを踏まえて復習していきましょう！

日焼け止めとは地上に届く太陽光線中の紫外線という目に見えない日焼けを起こす光線を防ぐという考えで良いでしょう。紫外線（ＵＶ）は、Ａ、Ｂ、Ｃの３つに分けることができ、この中のＵＶＣは地上に届かないのでＵＶＡとＵＶＢの一部が日焼けの原因ということになります。紫外線を防ぐ効果の表示としてはＰＡとＳＰＦがあり、ＰＡは
Protection Grade of UVA の略で、ＵＶＡ防止効果を記号化した目安です。ＵＶＡの性質は肌を黒くする（メラニン増加）ということで、いわゆるサンタン化するということですので、世界的に測定法がないためＰＡ＋（効果がある）、ＰＡ＋＋（効果がかなりある）、ＰＡ＋＋＋（非常に効果がある）というように日本では表示されています。そしてＳＰＦはSun Protection Factor の略で、皮膚を赤くして炎症の原因になるＵＶＢの防止効果を２～５０までに表示する日焼け防止の目安です。日焼け止めを選ぶときによくこの表示を目にするはずですからしっかり意味を理解しておいてくださいね！

日焼けというとＵＶＢの引き起こすサンバーンの炎症をまず思い起こす方もいらっしゃると思いますが、３６５日の紫外線予防が大切であるという意味としては、生活紫外線としてＵＶＢよりも２０倍以上毎日注がれるＵＶＡが知らず知らずのうちに肌老化（光老化）の元になり、シワやシミの原因となっていくということですので、特に注意が必要なのです。ここまで勉強すると紫外線は肌に悪影響を及ぼすのでＰＡは＋＋＋、ＳＰＦは５０＋くらいの超バッチリ日焼け止めを選びたくなりませんか？ところが日焼け止めは肌刺激やカブレの原因にもなりやすいということを忘れてはいけません。ここで少し日焼け止めの成分にも触れてみましょう。

化粧品で使われる日焼け止め成分には大きく分けて二つの種類があります。聞いたことがあると思いますが、紫外線吸収剤と紫外線散乱剤です。散乱剤とは紫外線を反射させて日焼けを防ぐタイプで代表的な成分には、酸化チタンや酸化亜鉛があります。そして吸収剤とは、肌表面で紫外線を吸収する日焼け防止成分で代表的成分には、パラアミノ安息香酸誘導体やケイ皮酸誘導体、ジベンゾイルメタン誘導体などがあります。日焼け止め効果の高いもの、すなわちＳＰＦ５０＋、ＰＡ＋＋＋のものは吸収剤を中心に散乱剤を入れて一定の効果安定性を維持するため、肌への密着性を高めて作られています。ということは、汗でも崩れないように作られているため肌への刺激もかなり強いと考えて良いと思います。しかもどんなに高い数値を持った日焼け止めでも、むらなく、しっかり、たっぷり塗って２～３時間おきに重ね塗りしなければ日に焼けてしまいます。汗をかいたり、拭いたり、メイクがムラになっても日焼け止めの隙間から日焼けしてしまいます。けっこう日焼け止めは大変なんですよ！

しかしこれらの注意は炎天下のスポーツやレジャーの時と紫外線アレルギーのある方と考えてください。日常紫外線であればＳＰＦでいう２０～３０位の数値で充分かと思います。できれば日焼け止めではなくメイクアップベースで一年中使用できるもののほうがお勧めです。そして必ずメイクをしていただき、素肌を保護する感覚がほしいものです。

ちなみにノンケミカル処方という表現の日焼け止めがありますが、これは吸収剤を使っていない処方という意味で、何だか安心感が漂いますが、安全性が高いとかナチュラルとかいう意味ではありません。というように、日焼け止め選びはけっこう大変なのです！特にウォータープルーフタイプは顔も体も専用のクレンジングを使わないといけませんので、これは守ってくださいね！

そこでお勧めはプレストパウダーの散乱剤！汗に弱いという欠点はありますが、ＳＰＦ２０～３０位のベースを使用してファンデーションの押さえとして日に何度か使用する方法！これでしたら敏感なお肌の方でも刺激なく使えます。

色々な日焼け止めがありますが、やはりお肌の弱い方はパッチテストしてからご使用になられることをお勧めします。

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
毎日のお手入れや、生活習慣の改善は大変なことですが、後天的な
トラブルは必ず改善しますので、いいリズムを習慣化するよう
がんばってください。
また、ご質問の際、肌の状況、生活、食習慣、年齢など詳しい情報を
いただければ、それだけ適切なアドバイスができるかと思います。
　　<ご意見ご相談、ご質問はメールで junko-sensei@ohadanogakko.com>
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
　　★☆★『お肌の学校』バックナンバーはここから ★☆★ 　　
　　http://www.cher-couleur.com/mailmagazine/index.html
▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼
　　淳子先生の『お肌の学校』でおなじみのシェルクルール化粧品！
　　　　　　　　　　　お取扱店情報はこちらから
　　　　　http://www.cher-couleur.com/shop/index.html
　　　　　　お問い合わせは info@cher-couleur.com
▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼　
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
発行・編集：株式会社ヴェルジェ　http://www.cher-couleur.com/
〒111-0054 東京都台東区小島2-17-12
『お肌の学校』はverger,Inc.　の商標登録です。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
シェルクルール化粧品の取扱店をホームページ上でご紹介しております。
お気軽にお問い合わせ下さい。
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
登録・削除・バックナンバーは
http://www.cher-couleur.com/mailmagazine/index.html
お問い合わせは info@cher-couleur.com

Skin Care School　淳子先生の『 お肌の学校 』は、インターネットの本屋さん
『まぐまぐ』、『melma!』を利用して発行しています。

まぐまぐ  http://www.mag2.com/    　ＩＤ：0000041844
melma!    http://www.melma.com/     ＩＤ：m00013953
______________________________________________________________________
※本誌に掲載された記事を許可なく使用することを禁じます。

■PR□■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■□
　　　　紫外線、花粉、排ガスなどの外的刺激から肌を守る！
　色素、香料無添加、ファンデーションの色を変えないルーセントタイプ
　　なので使いやすい！口コミで人気のフェイスパウダーならこれ！　　　
　　　　　　　　シェルクルール　プロテクトパウダー
　　シェルクルールは、敏感肌、トラブル肌をサポートして２０年！
　　　お近くのお取扱店はこちらから→シェルクルール取扱店情報
□■□■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■□

季節のトラブルー敏感肌とアトピー性皮膚炎ー

まさに「花冷え」ですね！昨日の朝、東京では雪がちらついたんですよ！
-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:
　　　 Skin Care School       　　   週刊発行      　   
┏─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┓
│淳│子│先│生│の│お│肌│の│学│校│　
┗─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┛　　  　
                                     □  3月27日 vol.0405　　       　
　　　Ｏ ○ ◯ junko-sensei@ohadanogakko.com ◯ ○ Ｏ　      　　
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣    
編集・発行：株式会社ヴェルジェ   http://www.cher-couleur.com/         
-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:　　　　　　
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Ｗｈａｔ'ｓ Ｎｅｗ？
▼新潟県新潟市近郊の皆様
　お近くにシェルクルール化粧品取扱店が誕生しました！
　新潟市中央区古町通５番町５９９ 「三日月化粧品店」さんです。
　Tel:025-222-6622/Fax:025-222-6629 
　お近くの方は是非お立ち寄りください、サンプルも用意しております。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
３月のＣＯＮＴＥＮＴＳ
　６日発行済み≫季節のお手入れー唇のケアー
１３日発行済み≫ーお肌の悩み、質問 Ｑ＆Ａー
２０日発行済み≫豆知識ー偏食ー
２７日発行　　　≫季節のトラブルー敏感肌とアトピー性皮膚炎ー
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
≪季節のトラブルー敏感肌とアトピー性皮膚炎ー≫

寒の戻りでしょうか？気温がぐっと下がり、寒い日が続いています。その上強風で、ＪＲも散々の運行状況でしたね！今年は花粉症の方がけっこう重く、肌も咳も鼻もカユミも、かなりつらい方が多いようですが、花粉アレルギーはこのところ何回かお話していますので、今回はアレルギー関連の敏感肌とアトピー性皮膚炎ついて久しぶりに復習してみましょう。

今から２５～２６年前、ステロイド剤の副作用が急浮上し、使用を拒否する患者さんが増えました。しかしそれが逆に副作用の発生を促し、本当にすごい状況になるという社会現象が起こったのです。私がトラブル肌を本格的に勉強していたのもこの頃で、ステロイド外用剤の副作用の方のすさまじさを目の当たりに見てきました。この頃は病院も患者さんもステロイド外用剤に対してかなり神経質になっていました。

アトピーとはギリシャ語で“不思議”とか“不特定”とかいう意味を持つ言葉で、何でもない人はまったく感じないのに、あるものに反応する人は赤味やカユミを発生させてしまうという、そのものにアレルギーを持たない方には本当に不思議な皮膚トラブルです。基本的には乳児期、幼児期、成人期に分けて考えられ、乳児期と幼児期は食物アレルギーとの関連がかなりあり、喘息と交互に皮膚にあらわれる場合も多いようです。元々、かなり昔になりますが、アトピーの赤ちゃんは２～３歳で半数は治り、１０～１５歳でさらに半数になり、２０歳ぐらいではほとんどの方が治ってしまうといわれていました。しかしこの１０年では、３０年前の１０倍になったともいわれているのです。

私は、トラブルを抱えた相談者の方へは、本当にアトピー性皮膚炎なのか！ステロイド剤など外用剤の使い過ぎなのか！その他のトラブルなのかをお話しするように心掛けています。やはり元々持っている肌質は正直なもので、時間をかけてケアをしていくとかなりの率で正常な肌へ変わっていきます。ただし、季節アレルギーのある方は、その時期悪化する場合もありますし、ストレスなどでも悪化する場合があります。ずっと肌を勉強させていただいていると、都会型の人ほど敏感なアレルギーの方が多く、地方の方のほうが割りに少ないと実感しています。そして他にも色々な傾向があり、
１）まじめな方ほどちょっとしたことで悪化する。
２）おおらかな方ほど回復が早い。
３）カユミが強いアトピー性皮膚炎といわれる方は、体重が増加傾向のとき悪化しやすい。
４）アトピー性皮膚炎を勉強し過ぎてこだわりの強い人ほど普通のスキンケアを持続できない。
など、体験的に感じることが少なくありません。

そして、ステロイド剤やプロトピック、非ステロイド剤などのぬり薬も、カユミや赤味を軽くしてくれることはあっても体内でそのカユミや赤味の原因を治してくれているのかという問題を考えてみると、やはり上手に対処療法的な薬を使いながら体質改善を心がけ、スキンケアを毎日行なうことによって、皮膚のバリア機能を高めていくという方向に持っていったほうが良いと思われます。

免疫学の第一人者、安保徹先生の免疫学の著書の中に「アトピー性皮膚炎のカユミや発疹は抗原や汚染物を洗い流す治癒反応であり、カユミを抑え発疹を抑えるステロイドそのものが治癒反応と逆行していることになります。」という一文があります。確かにカユミを勉強していくと“皮膚を掻くことでアレルギー物質をすばやく排泄させようとしている”と考えられてきます。ということは皮膚の内部にアレルギー物質（異物）を入れないためのスキンケアはとても重要だということです。

そこで、今日は肌の弱い方、薬を使用中の方のケアを挙げてみましょう。基本として最低ラインを用意し、できれば長く使っていただくのが良いと思います。スキンケアでいえば、クレンジング、洗顔、化粧水、ピュアなオイル、保湿クリーム、日焼け止めになります。使用方法としては、アレルギーが起こっているときは、ピュアなオイルを先につけて、バリア機能を高めながら酸化した汚れを落とすためにクレンジングを手で柔らかくして使用します。汚れをティッシュで押さえたら再びオイルをつけて入浴します。シャンプーリンス後洗顔していただくのですが、このとき赤味、カユミがあればシャワーを直接肌にかけることせず、流水を湯桶からかけるように洗顔してください。そしてよくすすいだら、すぐにピュアオイルをつけて入浴終了。その後化粧水やクリームをつけ、ひどく悪化した部分はお医者様の指示に従い薬をつける。

日中もクレンジング以外は同じで、薬は夜だけの方がいいでしょう。弱っているときは日焼け止めクリームもかぶれの原因になりやすいので、紫外線散乱効果のあるパウダーがお勧めです。

ボディも同じようにケアしてあげるのが一番よいと思います。保湿剤類を重ね付けした肌には肌に合ったクレンジングを使用してあげた方がカユミを軽くすることができます。毎日でなくとも実行していただきたいですね！

スキンケア、ボディケア共に、調子が良いときも悪いときも実施していくことがポイントです。バリア機能を高めて、異物を傷口から体内に入れないようにして、カユミを促進させないようにすることが先ず大切と考えてケアの参考にしてください！

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
毎日のお手入れや、生活習慣の改善は大変なことですが、後天的な
トラブルは必ず改善しますので、いいリズムを習慣化するよう
がんばってください。
また、ご質問の際、肌の状況、生活、食習慣、年齢など詳しい情報を
いただければ、それだけ適切なアドバイスができるかと思います。
　　<ご意見ご相談、ご質問はメールで junko-sensei@ohadanogakko.com>
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
　　★☆★『お肌の学校』バックナンバーはここから ★☆★ 　　
　　http://www.cher-couleur.com/mailmagazine/index.html
▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼
　　淳子先生の『お肌の学校』でおなじみのシェルクルール化粧品！
　　　　　　　　　　　お取扱店情報はこちらから
　　　　　http://www.cher-couleur.com/shop/index.html
　　　　　　お問い合わせは info@cher-couleur.com
▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼　
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
発行・編集：株式会社ヴェルジェ　http://www.cher-couleur.com/
〒111-0054 東京都台東区小島2-17-12
『お肌の学校』はverger,Inc.　の商標登録です。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
シェルクルール化粧品の取扱店をホームページ上でご紹介しております。
お気軽にお問い合わせ下さい。
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
登録・削除・バックナンバーは
http://www.cher-couleur.com/mailmagazine/index.html
お問い合わせは info@cher-couleur.com

Skin Care School　淳子先生の『 お肌の学校 』は、インターネットの本屋さん
『まぐまぐ』、『melma!』を利用して発行しています。

まぐまぐ  http://www.mag2.com/    　ＩＤ：0000041844
melma!    http://www.melma.com/     ＩＤ：m00013953
______________________________________________________________________
※本誌に掲載された記事を許可なく使用することを禁じます。

■PR□■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■□
　　　　紫外線、花粉、排ガスなどの外的刺激から肌を守る！
　色素、香料無添加、ファンデーションの色を変えないルーセントタイプ
　　なので使いやすい！口コミで人気のフェイスパウダーならこれ！　　　
　　　　　　　　シェルクルール　プロテクトパウダー
　　シェルクルールは、敏感肌、トラブル肌をサポートして２０年！
　　　お近くのお取扱店はこちらから→シェルクルール取扱店情報
□■□■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■□